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Vier Ehrenämter – welches passt zu mir?

Ehrenamt muss nicht gleich mehrere Stunden jede Woche bedeuten. In Düsseldorf gibt es ganz unterschiedliche Möglichkeiten, Zeit zu schenken – vom wöchentlichen Sprachtraining bis zum Engagement im Sportverein. Vier Beispiele:

Schriftzug Ehrenamt aus Scrabble-Buchstaben

Viola Gräfenstein

28.10.2026

Lesezeit 1 Minute

01 | SPRACHE & INTEGRATION

Eine Stunde pro Woche reicht
Sprachpatin oder Sprachpate werden: Im Projekt „Hand in Hand zum Erfolg“ begleiten Ehrenamtliche Auszubildende dabei, ihr Deutsch zu verbessern. Gemeinsam lesen, Texte überarbeiten, Vorträge üben oder einfach über aktuelle Themen sprechen, darum geht es.
Zeit: ab 1 Stunde pro Woche
Ausbildung: keine klassische Ausbildung; kontinuierliche Begleitung und Austauschtreffen durch die Stadt
Das sollte man mitbringen: Geduld, Empathie, Freude an Bildung und Offenheit für unterschiedliche Lebenswege
Passt zu dir, wenn … du gerne erklärst, zuhörst und Menschen auf ihrem Weg unterstützen möchtest.

SPRACHPATENSCHAFT


02 | KINDER & FAMILIEN

Zeit schenken als Leihoma oder Leihopa
Kinder beim Spielen begleiten, gemeinsam backen, basteln, lesen oder einen Ausflug machen: Als Leihoma oder Leihopa wird man zu einer verlässlichen Bezugsperson für ein Kind und seine Familie.
Zeit: flexibel; zum Einstieg werden zwei bis vier Stunden einmal pro Woche empfohlen
Ausbildung: keine vorgeschriebene Ausbildung; die Stadt begleitet die Vermittlung und bietet Informationsveranstaltungen und kleine Schulungen an
Voraussetzung: Freude am Umgang mit Kindern, Verantwortungsbewusstsein und Zeit
Passt zu dir, wenn … du Lebenserfahrung weitergeben möchtest und Lust auf eine generationenübergreifende Freundschaft hast.

LEIHOMA UND LEIHOPA


03 | SENIORINNEN & SENIOREN

Gemeinsam statt einsam
Ein Gespräch, ein Spaziergang, gemeinsam einkaufen oder zum Arzt gehen: Beim Angebot „Gemeinsam für Seniorinnen und Senioren“ steht vor allem eines im Mittelpunkt – Zeit miteinander. Ehrenamtliche können ältere Menschen im Alltag begleiten und Gesellschaft leisten.
Zeit: individuell und nach Absprache
Ausbildung: keine vorgeschriebene Ausbildung; die Stadt begleitet, berät und bietet Informationsveranstaltungen und Schulungen an
Einsatzorte: aktuell Oberkassel, Heerdt, Lörick und Niederkassel
Passt zu dir, wenn … du gerne zuhörst, Gesellschaft leistest und mit kleinen Dingen viel bewirken möchtest.

GEMEINSAM FÜR SENIORINNEN UND SENIOREN


04 | SPORT

Bewegen, anleiten, Teamgeist fördern
Ob Kinderturnen, Breitensport oder Training für Erwachsene: Sportvereine bieten viele Möglichkeiten, sich einzubringen: als Übungsleitung, Trainerin oder Trainer, Helferin oder Helfer oder bei der Organisation.
Zeit: abhängig vom Verein und der Aufgabe – von einzelnen Einsätzen bis zu einem regelmäßigen wöchentlichen Training
Ausbildung: Für eine qualifizierte Übungsleitung ist eine Ausbildung möglich. Der Stadtsportbund Düsseldorf bietet beispielsweise die Übungsleiter-C-Ausbildung an. Sie kann ab 16 Jahren begonnen werden; insgesamt umfasst der Erwerb der ÜL-C-Lizenz 120 Lerneinheiten innerhalb von zwei Jahren.
Für Jugendliche: Bereits ab zwölf Jahren ist eine Ausbildung zum Sporthelfer möglich.
Passt zu dir, wenn … du deine Begeisterung für Bewegung weitergeben und gerne mit Gruppen arbeitest.

STADTSPORTBUND DÜSSELDORF

Im Mittelpunkt der Familie

Seit mehr als 20 Jahren informieren wir Eltern, Großeltern und alle, die mit Kindern leben oder arbeiten über Neuigkeiten aus der Region, Veranstaltungen, Themen, Tipps und Angebote. Wir entdecken die Stadt und ihre Umgebung auch immer wieder neu – das Entdeckte teilen wir gerne mit euch.