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13.02.24 - 02.04.24

Kurs | Kaiserswerther Familienakademie

Schwangerschaft

Yoga f├╝r Schwangere

Die Schwangerschaft ist eines Zeit des Wandels - der K├Ârper der Frau ver├Ąndert sich von Tag zu Tag und auch der Geist durchlebt eine enorme Reise.

Kundalini-Yoga vermittelt eine abwechslungsreiche und kraftvolle Yoga-Technik, so dass du diesen Ver├Ąnderungen mit viel Gelassenheit und Klarheit begegnen und sie gest├Ąrkt annehmen kannst. Trainieren f├╝r mehr Kraft und Vitalit├Ąt in Zeiten des Wandels.

Asanas, Atem- und Entspannungs├╝bungen lindern typische Schwangerschaftsbeschwerden, verbessern das Allgemeinbefinden und vertiefen die Beziehung zum Baby. Regelm├Ą├čiges Yoga hilft, die Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu genie├čen und ist eine ideale Vorbereitung auf die Geburt: Das Gleichgewicht zwischen K├Ârper, Geist und Seele wird (wieder) hergestellt und bringt emotionale Stabilit├Ąt.

Die Stimulierung der hormonellen Abl├Ąufe durch ├ťbungen und Meditationen f├╝hrt zu einer bejahenden Sicht auf die Ver├Ąnderungsprozesse. Durch die k├Ârperliche Stimulierung des Hormonsystems, das Erlernen dynamischer Atemtechniken und die Vermittlung von Entspannungs├╝bungen wird in diesem Kurs der Akzent auf das 'weibliche' Yoga gelegt: auf Einf├╝hlsamkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstrespekt.

Das Kursangebot eignet sich f├╝r Schwangere von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

8 Termine vom 13.02.24 - 02.04.2024 - immer am Dienstag von 17.30 bis 18.30 Uhr.

Termine & Veranstaltungsorte
Preise

ÔéČ 74,70
 

Anmeldung

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