Kombination aus Fitness und Pilates für Mütter im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik oder begleitend dazu.  Der Einstieg ist ab der 8. Woche nach der Geburt möglich. Ihr Baby kann während des Trainings neben Ihnen auf der Matte liegen, krabbeln oder mitmachen. Kleine Lieder und Spiele sind in den Kurs integriert, um das Baby zu beschäftigen und zu beruhigen.

Neben kräftigenden Übungen für die gesamte Körpermuskulatur, sowie Atemübungen zur Entspannung, steht auch das Beckenbodentraining mit auf dem Programm. Pilates mit Baby ist eine großartige Möglichkeit, die körperliche Fitness zu verbessern und gleichzeitig die Bindung zum Baby zu stärken. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen und auf den eigenen Körper sowie die Bedürfnisse des Babys zu hören.

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.