Eine gute Dehnung ist nicht nur nach dem Training wichtig, sondern ein beweglicher Körper macht viele Bewegungen im Tanz auch einfacher. Hier beschäftigen wir uns mit den Fragen wann dehnt man sich am Besten wie und welche Dehnübungen sind wofür? Den Fokus legen wir hier auf Dehnübungen für Spagat.
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