Dieses Kurspaket, dass dich optimal auf die Geburt vorbereitet, beinhaltet:
- 1 Kurstag Geburtsvorbereitung für die Schwangeren (Freitagvormittag)
- 1 Kurstag Geburtsvorbereitung für die Schwangeren + Partner (Samstagvormittag)
- 8 Kursabende Yoga für Schwangere
Neben wichtigen Informationen zum Geburtsgeschehen lernt ihr förderliche Haltungen, Positionen und Atemtechniken kennen, die dich in den einzelnen Geburtsphasen ganzheitlich unterstützen. Ihr könnt euch als werdende Eltern in aller Ruhe auf die Schwangerschaft und euer Baby einlassen und euch intensiv auf die Geburt und das Elternwerden einstellen.
Die werdenden Väter werden im zweiten Teil des Geburtsvorbereitungskurses auf ihre Begleiterrolle ganzheitlich vorbereitet und lernen, wie sie ihre Partnerin in der Geburtssituation und später auch im Wochenbett gut unterstützen können.
Freie Gesprächsrunden ermöglichen den Austausch mit anderen Schwangeren und fördern ein gutes Kennenlernen. Themen wie Wehen, Kliniksituation, Geburtsablauf, Stillen, Wochenbett und vieles mehr sind Inhalt dieses Kurses.
Ergänzt wird die Geburtsvorbereitung durch Yoga für die werdende Mutter: Bewegung verbessert die allgemeine körperliche Fitness und steigert das psychosoziale Wohlbefinden. Yoga wirkt Stress und Angst entgegen, steigert das Selbstbewusstsein und das Vertrauen in den eigenen Körper, die Geburtsarbeit bewältigen zu können. Du kommst äußerlich und innerlich zur Ruhe und die Beziehung zum Kind wird gestärkt.
Die Dozentinnen gehen gerne auf eure persönlichen Fragen ein.
Die Kosten für Geburtsvorbereitung und Yoga werden auf der Rechnung getrennt ausgewiesen. Die Geburtsvorbereitung wird durch eine Hebamme geleitet. Bitte klärt die Kostenübernahme im Vorfeld mit eurer Krankenkasse ab.
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