Dein erster Kurs nach dem Wochenbett. Die Wahrnehmung der Beckenboden-Muskulatur und die Stabilisation der Körpermitte steht hier im Mittelpunkt. Du lockerst deine beanspruchte Muskulatur, stärkst den Beckenboden und lernst, mit Atemübungen und Meditationen ein starkes Nervensystem aufzubauen.

Die Gruppe gibt frischen Müttern Sicherheit und hilft, das Urvertrauen zu stärken. Im Aerial Tuch findet ihr dabei eine Stütze, tiefe Entspannung und Sicherheit. Starten kannst du ab der 6. Woche nach der Geburt. Babys können selbstverständlich mitgebracht werden.

Dieser Kurs besteht aus 8 Einheiten, die aufeinander aufbauen. 
06.07.2023 - 24.08.2023, donnerstags 09:00 - 10:00 Uhr