Möchten Sie Ihren Körper nach einem Rückbildungskurs weiter unterstützen? Oder spüren Sie, dass es an der Zeit ist, Ihren Beckenboden zu stärken? Mit dem Kurs „Beckenbodentraining - Beckenboden als Kraftquelle“ stärken Sie Ihre Mitte, entdecken den Beckenboden als Ihre persönliche Kraftquelle und verbessern Ihre Lebensqualität.

Mit gezielten Übungen zur Wahrnehmung, Aktivierung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden Stabilität und Wohlbefinden gefördert. Sie lernen, wie Sie den Beckenboden in alltägliche Bewegungen einbinden und wie Beckenboden, Haltung und Lebensqualität zusammenhängen. Das Baby darf gerne mitgebracht werden.